Putjeszolen behandelen: oorzaak, symptomen & wat te doen
Heb je kleine gaatjes onder je voeten en soms een sterke geur? Dan kunnen het putjeszolen zijn (medisch: pitted keratolysis). Het komt door bacteriën die groeien bij warmte en vocht, niet door een schimmel. Putjeszolen behandelen begint daarom bij droge voeten
Houd je voeten zo schoon en droog mogelijk. Was ze elke dag, droog ze goed af (ook tussen de tenen) en trek schone, droge sokken aan. Wissel je schoenen af, zodat elk paar kan luchten. Alleen de geur wegnemen is meestal niet genoeg; zolang voeten en schoenen vochtig blijven, blijven de bacteriën makkelijk terugkomen. Meer over zweetvoeten.
Veel mensen hebben bij putjeszolen ook last van zweten. Dan helpt het om minder vocht op de huid te houden, bijvoorbeeld met PediSpray®, en tegelijk je schoenen frisser te houden met PediFris® Classic (Meer over middel tegen zweetvoeten). Zo geef je de bacteriën minder kans om terug te komen.
Blijven klachten aanhouden, of heb je pijn, wondjes of diabetes? Neem dan contact op met je huisarts.
Waarom spray + poeder werken bij putjeszolen
Zo werkt de behandeling
Putjeszolen gedijt op vochtige, warme huid. Pak de bacteriën van twee kanten aan: op de huid én in de schoenen.
Huid antibacterieel behandelen
PediSpray® (Strong of Regular) op de voeten: bestrijdt de geurvormende bacteriën direct op de huid en reguleert het zweet.
Schoenen ontsmetten
PediFris® Classic poeder in de schoenen: werkt antibacterieel en houdt het schoenklimaat droog, zo verdwijnt de voedingsbodem voor de bacteriën.
Droog houden & voorkomen
Spray en poeder dagelijks gebruiken: houdt voeten en schoenen droog en voorkomt dat het terugkomt.
Wat zijn putjeszolen?
Wat zijn putjeszolen en wat kun je eraan doen?
Kleine putjes of kuiltjes onder je voeten, een weke witachtige huid en een sterke zweetgeur? Dan kan het om putjeszolen gaan (medisch: pitted keratolysis). Het is een bacteriële huidinfectie die vaak voorkomt bij mensen met zweetvoeten. Met de juiste aanpak is die meestal goed te behandelen.
De oorzaak zit in bacteriën (zoals Corynebacteria) die floreren op warme, vochtige voeten en in schoenen
De medische naam is pitted keratolysis. Andere namen zijn:
keratoma sulcatum;
keratolysis plantare sulcatum;
keratosis plantaris sulcatum;
ringed keratolysis.
Waardoor ontstaan putjeszolen?
Putjeszolen ontstaan door bacteriën die goed groeien in een warme, vochtige omgeving. Die bacteriën maken enzymen die de bovenste huidlaag aantasten. Daardoor ontstaan kleine putjes of kratertjes. De geur komt door stoffen die bacteriën produceren tijdens dit proces.
Je hebt meer kans op putjeszolen bij:
zweetvoeten;
vochtige sokken;
dichte schoenen;
rubberen of slecht ventilerende werkschoenen;
sporten;
lang staan of lopen;
warme omstandigheden;
schoenen die onvoldoende drogen;
terugkerende voetgeur.
Putjeszolen zijn meestal niet gevaarlijk, maar kunnen wel vervelend zijn door geur, jeuk, pijn of schaamte. Thuisarts vermeldt dat putjeszolen niet gevaarlijk en niet besmettelijk zijn
.svg)
Laura
★
★
★
★
☆
17 jul. 2026
"Goed spul! Werkt supersnel voor putjeszolen en meteen na 1e keer geur al verdwenen. Ben zeer tevrede..."
Linda Heeren
★
★
★
★
★
03 jul. 2026
"Het enige product wat echt werkt. "
Rolf
★
★
★
★
★
03 jul. 2026
"Kan er nog niet veel over zeggen.. heb het net week binnen. Eerste prognose is dat het een werkzame..."
Dirk Wendland
★
★
★
★
★
01 jul. 2026
"alles bestens - gerne wieder - sehr gute und wirksame Produkte - schneller Versand"
Richard F
★
★
★
★
★
22 jun. 2026
"Ondanks een vooroordeel moet ik bekennen dat ik geen zweetvoeten meer heb. Benieuwd of het zo blijft..."
Anna Schenk
★
★
★
★
★
12 jun. 2026
"Totnutoe de bestelling nog niet ontvangen. Na contact met de klantenservice is de bestelling opnieuw..."
T.J.
★
★
★
★
★
08 jun. 2026
"goede en snelle levering, goed product."
Dieter Röhrich
★
★
★
★
★
08 jun. 2026
"Super schnelle Lieferung 💯👍"
Patrick
★
★
★
★
☆
08 jun. 2026
"Tot nun toe er"
Putjeszolen zijn niet besmettelijk maar wel vervelend en soms pijnlijk
PediFris® Classic in de schoen en PediSpray® op de huid helpen de vochtige omgeving aan te pakken die putjeszolen in stand houdt
Wat te doen tegen putjeszolen?
Heb je last van putjeszolen, kleine gaatjes onder je voeten of een sterke voetgeur? Dan is het belangrijk om niet alleen de putjes zelf aan te pakken, maar vooral ook de omstandigheden waarin ze ontstaan: zweet, vocht, warmte en afgesloten schoenen.
Zo pak je putjeszolen aan
Houd je voeten zo droog mogelijk
Droog je voeten goed af na het douchen, ook tussen je tenen. Putjeszolen ontstaan sneller wanneer de huid lang vochtig blijft.Draag elke dag schone sokken
Kies bij voorkeur voor ademende sokken en wissel ze vaker als je snel zweetvoeten krijgt.Laat je schoenen goed luchten
Draag niet elke dag hetzelfde paar schoenen. Laat schoenen volledig drogen voordat je ze opnieuw aantrekt.Gebruik een middel tegen zweetvoeten
PediSpray® Regular (15% aluminiumchloride) of PediSpray® Strong (20% aluminiumchloride) helpt om zweetvoeten te verminderen. Minder vocht op de huid betekent een minder gunstige omgeving voor de bacteriën die putjeszolen veroorzaken.Gebruik schoenpoeder tegen vocht en geur
Met PediFris® Classic houd je schoenen frisser en droger. Dit ondersteunt de aanpak van putjeszolen, vooral als je veel gesloten schoenen of werkschoenen draagt.Blijven de klachten aanhouden? Ga naar de huisarts
Blijven klachten aanhouden, of heb je pijn, wondjes of diabetes? Neem dan contact op met je huisarts.
Verklein de kans op putjeszolen
Houd je voeten droog, draag schone sokken, laat schoenen luchten en rem waar nodig zweten met PediSpray®
Wanneer naar de huisarts met putjeszolen?
Neem contact op met je huisarts als:
je denkt dat je putjeszolen hebt en de klachten niet minder worden;
je veel last hebt van jeuk, pijn, zweetvoeten of vieze geur;
de huid loslaat of pijnlijk wordt;
je twijfelt of het putjeszolen, voetschimmel, wratten of eczeem is;
je diabetes hebt of een verminderde afweer;
de klachten steeds terugkomen.
Blijven klachten aanhouden, of heb je pijn, wondjes of diabetes? Neem dan contact op met je huisarts.
Veelgestelde vragen over putjeszolen
Antwoorden over herkennen, oorzaak, behandeling, voorkomen en wanneer je naar de huisarts gaat. Inclusief pitted keratolysis en verschil met voetschimmel.
Hoe herken je putjeszolen?
Putjeszolen herken je aan kleine putjes of kuiltjes in de eeltlaag van de voetzool, vaak op bal of hiel, soms met een sterke geur en weekere huid. Medisch heet dit pitted keratolysis; het is bacterieel, geen klassieke voetschimmel.
Is putjeszolen een schimmel?
Nee, putjeszolen zijn bacterieel en daarom helpt alleen een schimmelbehandeling vaak niet genoeg als voeten en schoenen vochtig blijven aanhouden. Droge voeten en droge schoenen blijven de basis; twijfel je, laat het checken door je huisarts.
Zijn putjeszolen besmettelijk?
Nee, volgens Thuisarts zijn putjeszolen niet besmettelijk: je krijgt ze niet van iemand anders en geeft ze zo ook niet door. De bacteriën zitten normaal al op de huid en groeien vooral bij warmte en vocht in schoenen.
Wat te doen tegen putjeszolen?
Was en droog voeten goed (ook tussen de tenen), wissel sokken, lucht schoenen en rem zweten op de huid zodat bacteriën minder vocht hebben. Blijven pijn, jeuk of geur bestaan, vraag je huisarts naar een lokale behandeling.
Welk middel helpt tegen putjeszolen?
PediSpray® helpt de huid droger te houden en PediFris® Classic helpt schoenen fris en droog te houden. Volg altijd de gebruiksinstructies op de verpakking.
Helpt aluminiumchloride tegen putjeszolen?
Aluminiumchloride remt de zweetafgifte op de huid. Droge voeten geven de bacteriën die putjeszolen veroorzaken minder groeikans. Volg de gebruiksinstructies en neem bij aanhoudende klachten contact op met je huisarts.
Hoe lang duurt het voordat putjeszolen minder worden?
Hoe snel putjeszolen minder worden verschilt per persoon en hangt af van droge voeten, droge schoenen en of de huisarts een lokale behandeling nodig vindt. Geur kan eerder afnemen dan de putjes verdwijnen; zonder aanpak van vocht komen klachten vaak terug.
Helpen azijn of huismiddeltjes tegen putjeszolen?
Er is geen betrouwbaar bewijs dat azijn, tea tree of bleekmiddel putjeszolen veilig en effectief weghaalt, en zulke middelen kunnen de huid irriteren. Kies liever droge voeten, schone sokken, luchten van schoenen en desgewenst PediSpray® plus PediFris® Classic.
Hoe voorkom je dat putjeszolen terugkomen?
Voorkomen betekent vooral droge voeten en een frisse schoenomgeving: droog dagelijks tussen de tenen, wissel sokken en lucht schoenen af. Zweet je snel, blijf onderhoud doen met PediSpray® op de huid en PediFris® Classic in droge schoenen.
Wanneer moet je naar de huisarts met putjeszolen?
Blijven klachten aanhouden, of heb je pijn, wondjes of diabetes? Neem dan contact op met je huisarts.
Over de auteur & bronnen
Samengesteld door Judith de Jong (Content-eigenaar, PediFris®). Medisch gecontroleerd door Sébastien Dequidt, podoloog. Bijgewerkt op 28 juli 2026. We baseren ons op de voetzorgpraktijk en op de hieronder vermelde medische bronnen.
Twijfel je over een hardnekkige klacht, kalknagel, voetschimmel of overmatig zweten? Raadpleeg dan je huisarts, podotherapeut of pedicure.
Bronnen
- Thuisarts.nl: Ik heb putjeszolen: www.thuisarts.nl
- DermNet: Pitted keratolysis: dermnetnz.org
- Apotheek.nl: Aluminiumzouten op de huid: www.apotheek.nl
.svg)